Base1 Personal Training Gym

ウェイトトレーニングコース

あなたの鏡に映っている姿は、理想としている姿ですか？

理想の身体を手に入れるには、トレーニング・食事・休息の管理が必要です。

ご自身に合ったトレーニング・食事バランスをご提案します。

約60分のトレーニングになります。

１・カウンセリング

貴方の、目的・目標をしっかりご相談ください。

理想の食事摂取量をご提案します。

次回からの予約時間、曜日をご予約していただきます。

※お支払いも同時にお願いいたします。

２・トレーニング日

トレーニングに必要な物をご準備ください。

オリジナルのトレーニングメニューを作成いたします。正しいフォームでトレーニング出来るようサポート致します。

３・コース期間中にしてほしい事

・毎朝の体重測定

・アプリ等での体重管理

・食生活の改善。

４・コース期間終了

コース期間終了後も、継続してトレーニングをご希望の方は、担当トレーナーへご相談ください。

２ヶ月後のあなたより、2年後の貴方を目指して！！