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あなたの鏡に映っている姿は、理想としている姿ですか?
理想の身体を手に入れるには、トレーニング・食事・休息の管理が必要です。
ご自身に合ったトレーニング・食事バランスをご提案します。
約60分のトレーニングになります。
1・カウンセリング
貴方の、目的・目標をしっかりご相談ください。
理想の食事摂取量をご提案します。
次回からの予約時間、曜日をご予約していただきます。
※お支払いも同時にお願いいたします。
2・トレーニング日
トレーニングに必要な物をご準備ください。
オリジナルのトレーニングメニューを作成いたします。正しいフォームでトレーニング出来るようサポート致します。
3・コース期間中にしてほしい事
・毎朝の体重測定
・アプリ等での体重管理
・食生活の改善。
4・コース期間終了
コース期間終了後も、継続してトレーニングをご希望の方は、担当トレーナーへご相談ください。
2ヶ月後のあなたより、2年後の貴方を目指して!!